夜行バスの乾燥対策！喉の痛み・肌荒れを防ぐ必須アイテム

水分を含んだウェットフィルター入りのマスク。朝までスチーム効果が持続し、喉の乾燥とウイルスの侵入を防ぎます。

唇は最も乾燥しやすい部位。就寝前にワセリンやリップクリームを厚めに塗っておくと皮むけを防げます。

エアコンの風によるドライアイ対策。コンタクトレンズは乗車前に外し、メガネで乗車するのが基本です。

利尿作用のある緑茶やコーヒーは避け、常温の水や麦茶を少量ずつこまめに飲むのが脱水予防のコツです。